Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Марафон "Собираю паззл". День 29.

Я не пропала!
Я продолжаю откусывать от слоников и от лягушек тоже откусывать )).
И слоники и лягушки при этом превращаются в странных зверюшек, потому что у них постоянно отрастают новые части.
Например, был слоник "Подработка. Разовая." Collapse )

Марафон "Собираю паззл". День 1 и 2.

В первый день я взяла-таки себя в руки и составила список слонов.
Их оказалось не ужас как много, а всего 5.
На каждый завела вот такую карточку с симпатичным слоником Collapse ) "лед тронулся, господа присяжные заседатели".

Марафон "Собираю паззл". День 0.

Накопилось много-много-много дел.
Много.
Так много, что у меня не хватает решимости даже просто записать их, не то что начать делать.
Я их только перечисляю себе мысленно, вспоминая то одно, то другое - и ничего не делая.
Дела растут, накапливаясь как снежный ком, и это ввергает меня в еще больший ступор.
В общем, столько слонов и лягушек, что полный хаос и в мыслях, и вокруг. Как будто паззл рассыпался.
Будем собирать.

Сфотографировалась Collapse )

Как заставить себя работать

Разбирала заметки у себя на компьютере, увидела интересный совет "Как заставить себя работать"

Я делю задачи на две группы:
1. Задачи, требующие физических сил (сходить в спортзал, вбить гвоздь, убраться и так далее)
2. Задачи, требующие умственных усилий (написать отчет, сделать доклад и тому подобное)
Так вот лучший прием заставить себя работать - это применить к умственной деятельности физические усилия, а к физической деятельности наоборот умственные усилия.
Примеры:
Collapse )

Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудес

А главное, она такая простая, что даже я справлюсь ))

Энергетическая гимнастика — это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. Их можно делать лёжа в постели или стоя. Однако их нельзя недооценивать.
Об этой гимнастике ходит легенда, что каждый, кто её делает уже через 5 минут способен творить чудеса, а если делает её регулярно, то молодеет не по дням, а по часам.
Энергетическая гимнастика позволяет сбросить энергетический мусор и отрыть каналы для получения свежей энергии. Эта гимнастика позволяет увеличить коэффициент эмоционального интеллекта. Ею пользуются многие целители для восстановления энергетического баланса, улучшения работы всех органов и систем.Collapse )

День 11.

Сегодня был последний день "дневного" отпуска, впереди 2 рабочих дня.
И почти весь сегодняшний день я провела за книжкой (была еще прогулка на 50 минут)
Нервная система из-за этого опять устала. Вечером Collapse )

Выбраться из ямы

Несколько моих виртуальных знакомых (не одна, не две и даже не пять) говорят, что попали в энергетическую яму.
Сил ни на что нет, настроения нет, то ли депрессия, то ли еще что.
И появилась у меня мысль - а не устроить ли флешмоб-марафон по вылезанию из такой ямы?

Я сейчас немножко тоже в нее свалилась.
Был длительный стресс осенью-зимой, после него я поняла, что выражение "все болезни от нервов" следует понимать буквально (на ровном месте заболела коленка так, что я сильно хромала, потом появилась аллергическая зудящая сыпь по всему телу, которую снимали аж гормональным уколом - заодно коленка вылечилась, потом циститы пошли косяком, потом ферменты в печени нарушились, еще чего-то там, в конце концов на меня набросилась бродячая собака и поцарапала - пришлось делать цикл прививок от бешенства, а они тоже переносились плоховато, потом я восстанавливалась, а сейчас, в июле, у меня отчетный период по работе и пришлось перелопатить тонны нормативки, потому что была абсолютно новая сфера (а нормативку я не люблю, у меня сразу падает самооценка, когда я ее читаю - я чувствую себя тупой и еще тупее. И поэтому я параллельно читаю всякие разъяснения-комментарии-пояснения и толкования. И чувствую себя совсем дурой (( Но потом разбираюсь, все-таки, а куда деваться))))).
И в отчетный период я ложусь спать поздно. Для меня - поздно - почти в 12 часов. И задерживаюсь на работе. И еда, взятая с собой, заканчивается, а я "догоняюсь" конфетами, которых у нас в офисе завались - прямо Клондайк.
И не хватает меня ни на что больше, кроме работы.
И отпуск, как назло, я не могу взять больше, чем на 10-12 дней подряд.
И, конечно, это тоже не проходит даром.
Энергия на нуле.


Вот, я к чему?
Кто со мной из "ямы" выбираться?
С пошаговой инструкцией и (наверное) обратной связью?