Category: музыка

Category was added automatically. Read all entries about "музыка".

Сам себе ресурс: как поддерживать положительный настрой

1. Физическая активность
Кто не слышал крылатое выражение «в здоровом теле — здоровый дух»? Регулярные физические нагрузки позволяют поддерживать в рабочем состоянии различные системы нашего организма — суставы, мышцы, связки, органы, отвечающие за выработку гормонов, и так далее. Когда все они функционируют как хорошо смазанный часовой механизм, вы можете не отвлекаться на боль, быстрее преодолеваете стрессовые ситуации и гораздо спокойнее реагируете на трудности.

Кроме того, у регулярной физической активности есть целый ряд полезных «побочных эффектов». Доктор Хеннер Эртель из мюнхенского Общества рациональной психологии провел исследование, в котором в течение 36 недель участвовали 30 000 человек. Результаты показали, что регулярные занятия спортом:

* повысили коэффициент интеллекта с 99 до 128;
* улучшили работу памяти на 42%;
* увеличили способность к обучению на 39%;
* усилили креативность на 44%.

При этом полезно знать, что тренировки продолжительностью 20—30 минут, которые повторяются три-четыре раза в неделю, гораздо эффективнее занятий по полтора-два часа, проходящих вдвое реже.

А исследование Collapse )

Задача с неизвестным (Это странно интересно)

ЯндексМузыка предложила сегодня песню, которая мне раньше нравилась, а потом как-то забылась.
Песня называется "Задача с неизвестным (Это странно интересно)", исполняет гениальный Олег Анофриев.

Мне кажется, что эта песня подходит к книгам Ольги Лисенковой



Collapse )

Сан-лайт. И другие.

В последние несколько месяцев мой телефон "атакует" звонками Сан-Лайт.
То мне звонили директора магазинов, потом Дима Билан, теперь Дима Маликов.
И все они сообщают примерно одно и то же: я такая-растакая, блистательная и неотразимая, а в изделиях из Сан-Лайта буду еще краше )).

В Черный список я их заносила-заносила, но звонки каждый раз происходят с разных телефонов.
В конце концов, я стала искать в интернете, как избавиться от этих звонков.
Ну, и заодно от СМС.
(Но на СМС я хотя бы соглашалась при получении карты, а на звонки-то нет!)
И нашла.
Collapse )

С Новым годом, бухгалтер!

Завтра на работу ))
Хотя на праздниках тоже пришлось поработать, из дома.



Умница, Алена! Решила, видимо, повторить успех хита 90-х (тогда я еще не знала, что буду бухом). Хотя мне больше нравилась песня "Какие люди в Голливуде" (Бухгалтер-2)

Новая песня - хорошая, душевная, только вот строчки Collapse )

Прокрастинация-1

Прочитала и "законспектировала" первую часть из этого поста

Чтобы понять, почему прокрастинаторы так много прокрастинируют, нужно начать с изучения мозга непрокрастинатора:



Довольно неплохо, так ведь? А теперь взглянем на мозг прокрастинатора:


Похоже, что Принимающий рациональные решения в голове прокрастинатора сосуществует с питомцем, — Обезьяной мгновенного вознаграждения.

Это, должно быть, хорошо и мило, даже если Принимающий рациональные решения знает, как обходиться с обезьяной. Но, к сожалению, это не входило в программу тренировок, и он остался совершенно беспомощным, и теперь обезьяна не даёт ему делать работу.
Collapse )

Источник: https://vc.ru/p/why-procrastinators-procrastinate (по ссылке больше картинок и текста))). Надеюсь, там написано, что делать.
А еще меня интересует, почему я столько лет не была прокрастинатором и вдруг - получите, распишитесь?