Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Таймер против хаоса

Понравилась статья.

Я опытный, покрытый боевыми шрамами хаотик и прокрастинатор и умею жонглировать работой, детскими кружками и дедлайнами. Ну, или я так думала до тех пор, пока меня окончательно не завалило делами и вещами. Выбраться из-под завалов удалось только при помощи таймера.

Collapse )

Инстаграм и 100 счастливых дней.

Прониклась Инстаграмом.
Поняла, почему он так популярен. И обнаружила одну его неприятную особенность.
Про популярность. Дело в том, что очень легко там что-то выложить. Трудозатрат минимум, результат сразу.
Сделать фото, набрать немножко текста, нажать пару кнопок - и все, можно собирать лайки )).
Или самому любоваться. ))

От подруг (виртуальных) узнала про популярное сейчас движение - 100 счастливых дней.
Надо в течение 100 дней подряд искать счастье в каждом дне и выкладывать фото счастья и чуть-чуть текста с хештегами #100happydays и #day такой-то.
Я тоже включилась, у меня уже #day15.

Проект, действительно, хорош.
Ты идешь по улице и думаешь о том, что красивого вокруг, что сегодня произошло или произойдет хорошего, чем можно было бы поделиться. В общем, переходишь на рельсы "позитивного мышления".
Мой ник в Инсте Collapse )

Прокрастинация

Купила журнал "Русский репортер", старый номер, там мне очень понравилась статья про прокрастинацию, нашла ее на сайте "РР".

Основные цитаты:
Вам нужно написать важное письмо, от которого зависит коммерческая сделка, личная жизнь или что-то еще очень значимое. А вы упорно это письмо не пишете. Вместо этого смотрите сообщения «ВКонтакте», проглядываете новости, пишете десяток других писем, куда менее важных.

Collapse )

Много о вкусном

Оригинал взят у lady_rainbow777 в Много о вкусном
Занявшись возрождением души, я снова начала активно готовить. Искать новые рецепты и испытывать их на практике. Оставлю ссылки на рецепты, осевшие в моей кулинарной книге.
Снималось всё на телефон, на бегу, не претендуя на эстетику. И вообще не планировала их выкладывать сюда. Но вдруг кому-то что-то из этого пригодится, т.к. для меня самой это все стало открытием.

Герой сегодняшнего дня - 100% полезное мороженое :)



Случайно увидела в ВК фото такого десерта и решила, что обязательно должна сделать такое же себе в ближайшие дни, иначе спать не смогу спокойно :)
[И ещё много всякой вкуснятины]Это... банан. За неимением палочек насадила его на обыкновенную коктейльную трубочку. Дальше обильно намазала йогуртом со всех сторон чайной ложкой (иначе он падает), обваляла со всех сторон в дробленых орехах (у меня был грецкий и абрикосовые косточки). В оригинале на этом всё закончилось. Но у меня на столе еще лежала черешня, я порезала ее на маленькие кусочки и воткнула в свободное пространство между орехами.
Положила всё аккуратно на тарелку и отправила в морозилку на 2 часа. Друзья, это нечто невообразимо-сногсшибательно-вкууууусное. Ребёнок тоже мурчал от удовольствия.
Магазинное мороженое мы перестали покупать. Формочки для домашнего я всё не соберусь никак купить. А вот эта штука, похоже, надолго засядет в моих фаворитах.

Горячие бутерброды. Это мой самый первый эксперимент. И уже не помню, откуда тогда взялась колбаса или сосиски, потому что мы их тоже не покупаем. Делаем домашние из курицы. Но все равно, я не понимаю, почему не делала такого раньше. Это стало большой находкой для перекусов и замены сладкого к чаю. Я крошу какой-нибудь салат, добавляю ложку сметаны, раскладываю на хлеб и запекаю в духовке. Корочка хлеба получается хрустящей и воздушной, а серединка влажной от начинки. Эти бутеры тают во рту и станут отличной закуской на любом столе. Сегодня делала из брынзы, помидор черри, чеснока и приличной горсти зелени. Тима у меня по отдельности такое, кроме помидор, ничего не ест. А тут смолотил не глядя. Фото всех последующих и сегодняшних бутербродов не осталось - я не успевала их сделать :)
Пробовала вместо сметаны вбивать яйцо. Не понравилось.



До этого салата я не понимала, как можно есть что-то, не запивая. Но это блюдо перевернуло мои представления о питании. Я просто подсела на него и жую каждый день этот вкуснющий- ярко-оранжевый - супер-мега-витаминный салат. Я даже закрыла глаза на свою нелюбовь - стоять пыхтеть над теркой ))). Здесь морковь на мелкой терке, яблоко на крупной, апельсин и изюм. Приправлено корицей. Добавляла банан, сухой имбирь, чернослив - ничего из этого вкуса не испортит. Но этот вариант мне запал больше всего. А если не полениться и очистить апельсины от пленочек... ммм...



Диетическое овсяное печенюшко. Рецепт тут. Я думала никто из домашних не будет жевать мои геркулесовые хлопья. Не тут-то было.



Полезные шоколадные маффины с льняной мукой. По рецепту не оказалось вишневого конфитюра, я добавила цитрусового.
Рецепт пошагово с фото тут.



Королевские сырники :) О, я так давно мечтала о королевской ватрушке, но боялась, что она у меня не получится. Получилась, еще и как.
Сахара положила в два раза меньше. В следующий раз уменьшу еще в два раза. Рецепт тут.



Диетический торт "Нотка лета" отсюда. Мой первый опыт с желатином. Это фантастика...



Ну и в завершении - овощной кекс с кукурузной мукой. Очень вкусный в горячем виде. В холодном он у меня не вызвал столько восторга. Ребенок сказал, что это хлеб и слопал больше половины. Рецепт отсюда.


Закон отражения

Лялькину все обижали. Может, потому что внешность была невнушительная, может, потому что не умела адекватно ответить, а может, просто слишком нежная натура – кто его знает? Но вот ведь какая штука: если где какая агрессия в воздухе витает – обязательно высмотрит Лялькину и тресь ее по голове! Ну, не по-настоящему, а так, морально… Но все равно – больно же!!!
И начальство ее все время в жертвы выбирало, и подруги предавали, и коллеги подставляли, и даже трамвайные хамы безошибочно выделяли ее из толпы и отрывались по полной. Лялькина же обычно губу закусит, обиду проглотит и только подумает: «Ай, чтоб тебя…». Но вслух – ни-ни!
Сама Лялькина искренне считала себя существом безобидным, белым и пушистым, старалась ко всем относиться доброжелательно и злом на зло не отвечатьCollapse )

Британские правила счастья

Вот, натолкнулась в своей френд-ленте на очень интересную статью.
До конца не дочитала еще, но прочитала половину и мне очень понравилось.
Много интересного, того, что знала, но не делала, и того, что не знала.

Оригинал взят у vosmaja_marta в Британские правила счастья
Оригинал взят у tataole в post
Кстати, вот еще злободневная, насколько я понимаю, тема, так как писем по ее поводу я получаю больше всего.
Почему иногда у человека все хорошо , а ему тем не менее и скучно, и грустно, и не выпрыгнуть ли в окно – посмотреть, как там летается?

Есть, конечно, такая вещь, как биохимически обоснованная депрессия. Я как-то видела запись того, как работает нейрон у человека в депрессии – жалостное зрелище, доложу я вам. Эта белесая медузка, которая в нормальном состоянии постоянно вибрирует, щелкает, дрожит щупальцами и вообще производит на редкость бодрое впечатление, у депрессирующих личностей шевелится вяло, уныло висит обмякшими пучками, сигналы передавать не торопится.
И поэтому все ощущения, все впечатления у человека смазанные, как бы ненастоящие.
Еда на вкус никакая, любовь на вкус никакая, целей нет, смыслов нет, розы пахнут веником, солнце висит глупым шаром в тупом небе – ну, в общем, тоска.
В таком случае медикаментозная терапия очень хорошо помогает – жидкость вокруг нейронов насыщается трансмиттерами-плотиками, которых при депрессии категорически не хватает - сигналы начинают скакать по синапсам быстрее, нейроны оживляются.
Но иногда ощущение пустоты жизни может появляться и без депрессии. Даже не иногда – а довольно-таки часто – качественную депрессию еще нужно ухитриться раздобыть, и если генетика зарядила вас нейространсмиттерами в лошадиной дозе, (как в моем случае), то вы и на похоронах родственниках будете испытывать жгучее желание сплясать чечеточку под сответствующий марш.
А вот чувство пустоты жизни может заполучить буквально кто угодно –и искренне недоумевать потом –что за ерунда с ним происходит.
Про это я последний текс в ЕLLE и написала.

Collapse )

Выбраться из ямы

Несколько моих виртуальных знакомых (не одна, не две и даже не пять) говорят, что попали в энергетическую яму.
Сил ни на что нет, настроения нет, то ли депрессия, то ли еще что.
И появилась у меня мысль - а не устроить ли флешмоб-марафон по вылезанию из такой ямы?

Я сейчас немножко тоже в нее свалилась.
Был длительный стресс осенью-зимой, после него я поняла, что выражение "все болезни от нервов" следует понимать буквально (на ровном месте заболела коленка так, что я сильно хромала, потом появилась аллергическая зудящая сыпь по всему телу, которую снимали аж гормональным уколом - заодно коленка вылечилась, потом циститы пошли косяком, потом ферменты в печени нарушились, еще чего-то там, в конце концов на меня набросилась бродячая собака и поцарапала - пришлось делать цикл прививок от бешенства, а они тоже переносились плоховато, потом я восстанавливалась, а сейчас, в июле, у меня отчетный период по работе и пришлось перелопатить тонны нормативки, потому что была абсолютно новая сфера (а нормативку я не люблю, у меня сразу падает самооценка, когда я ее читаю - я чувствую себя тупой и еще тупее. И поэтому я параллельно читаю всякие разъяснения-комментарии-пояснения и толкования. И чувствую себя совсем дурой (( Но потом разбираюсь, все-таки, а куда деваться))))).
И в отчетный период я ложусь спать поздно. Для меня - поздно - почти в 12 часов. И задерживаюсь на работе. И еда, взятая с собой, заканчивается, а я "догоняюсь" конфетами, которых у нас в офисе завались - прямо Клондайк.
И не хватает меня ни на что больше, кроме работы.
И отпуск, как назло, я не могу взять больше, чем на 10-12 дней подряд.
И, конечно, это тоже не проходит даром.
Энергия на нуле.


Вот, я к чему?
Кто со мной из "ямы" выбираться?
С пошаговой инструкцией и (наверное) обратной связью?

Про благотворительность.

Одно время я читала книги про финансы, достижение целей, успех и т.д.
И практически во всех этих книгах авторы настойчиво рекомендовали 10% от дохода отдавать на благотворительность. Как раньше была церковная десятина (причем в разных религиях) - т.е. 10% от дохода прихожанин должен был отдавать церкви, так и в настоящее время, утверждали книги, считается, что 10% - это та сумма, которая дается человеку сверх потребностей, которую он должен отдать на благое дело.

Читала я их как раз в те времена, когда с деньгами у нас было сложно. [Spoiler (click to open)]Я была в декрете сначала с одним ребенком, потом с двумя, муж работал один, но не вкалывал с утра до вечера, а работал на одной основной работе, т.к. я, честно говоря, считаю, что модная сейчас тенденция "папа работает, а мама красивая" какая-то не совсем правильная и у нас с мужем и домашние обязанности делятся по принципу "у кого время и силы есть" и с детьми он возился-занимался наравне.

И представить себе, что 10% от дохода я должна взять и отдать куда-то, я просто не могла.
Да и не представляла, как я узнаю, где нужна помощь. Я просто пролистывала эти страницы. Collapse )

Почему у меня такой ник

Знаете, почему у меня такой ник - vera_time?

Во-первых, потому что меня зовут Вера :)
А во-вторых, потому что я когда-то читала, что счастье заключается в балансе четырех вещей:

time - время, информация, деньги и энергия - от слов "time, information, money, energy".

Наша жизнь насыщенна и приносит счастье, если мы умеем управлять четырьмя основными жизненными ресурсами. Тайм-драйв — это Time-менеджмент:


  • Time — как мы ставим цели и управляем задачами, используем невосполнимый ресурс Времени, планируем свои действия в динамично меняющемся мире.

  • Information — как мы справляемся с информационными перегрузками, фильтруем ненужную информацию, ориентируемся в нужной.

  • Money — как мы создаём свою финансовую стратегию, соотносим её с долгосрочными жизненными целями, структурируем доходы и активы, оцениваем "финансовую отдачу" наших время затрат.

  • Energy — как мы отдыхаем, восстанавливаем силы, вдохновляем себя на сложные задачи, боремся со "стратегической усталостью".

Time-менеджмент — это следующий уровень тайм-менеджмента. От ежедневников и планов дня — к целостному управлению основными жизненными ресурсами, для достижения долгосрочных жизненных целей.
Глеб Архангельский

И к этому балансу я и стремлюсь.

И в ЖЖ я хотела изначально на эти темы и писать.

Даже написала несколько заметок.
Буду выкладывать тут.