October 19th, 2018

Энергия. И т.п.

Октябрь - бух.отчет за 9 месяцев, бессонные ночи и голову некогда поднять от бумаг.
Но я отвлеклась, зашла в ЖЖ и увидела интересную цитату, потом перешла еще по ссылке.
В общем, притащила к себе.

Майндфулнес – целебнейшая, говорят, штука! – это о том, чтобы обращать внимание. На то, что происходит с вами в этой жизни. На то, что вы сидите и чай пьете. А вот он, тепленький, покатился по горлу… И докатился, и внутри согревает. А вон ворона каркнула! И лучик упал на ветку дерева, и красиво отразился на капле, оставшейся после дождя. А попе сидеть удобно. Или неудобно. А внутри спокойненько. Или неспокойненько. И ухо зачесалось. А вокруг злые люди, все пидарасы. Но внутри квартиры тепло, хотя снаружи холодно. И так далее и так далее.

И вот если так хотя бы по полчасика в день, вечерком, и хотя бы два месяца – человек здоровеет прямо на глазах! Становится румяный, улыбается, не подергивает глазом. Бодро шагает, ясно мыслит. И не норовит пнуть пробегающую мимо собачку!

Доброго здоровья всем добрым людям :)

Источник - https://utro-vecher.livejournal.com/1900182.html

А дальше перепосты/выдержки из ЖЖ leonid_orlan

(я пока даже не читала, но мне понравилось, думаю, много кому еще понравится, поэтому перепощу)

ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ? ЛЕНЬ? ДЕПРЕССИЯ? ПОПРОБУЙТЕ ЭТО!

Устал? Лень работать? Залей в себя кофе и запихни «Сникерс»!
Не можешь расслабиться? Стресс? Бухни, покури, опустоши холодильник!
Простые решения. Все их обожают…

Collapse )