Депрессия? Нет.
Заметила, что очень многие люди диагностируют сами себе депрессию и очень большой популярностью пользуются статьи про депрессию.
А это может быть вовсе и никакая не депрессия, а вовсе даже и тревога.
Симптомы очень схожи. При этом тревога может идти просто фоном и даже не осознаваться, проявляться плохим настроением, напряжением, апатией и вялостью, нежеланием вообще что-нибудь делать.
Нашла классное упражнение. Очень легкое и результативное.
( Collapse )
А это может быть вовсе и никакая не депрессия, а вовсе даже и тревога.
Симптомы очень схожи. При этом тревога может идти просто фоном и даже не осознаваться, проявляться плохим настроением, напряжением, апатией и вялостью, нежеланием вообще что-нибудь делать.
Нашла классное упражнение. Очень легкое и результативное.
( Collapse )