?

Log in

No account? Create an account

Блог про депрессию

Наткнулась на днях на один блог.
https://jekyll-hyde.ru/ya-nichego-ne-xochu/

Это первый пост.
Read more...Collapse )

[reposted post] Премия "На благо мира"

Я подала книгу на эту премию. Знаю всё про нее ))) конечно, в топы не выйду. Но если вдруг вы еще не голосовали, поддержите меня, пожалуйста.

https://nablagomira.ru/vote/poeziya/Yasnyy_svet_i_volnyy_veter

Сейчас я на 45 месте )

Если вам про уборку не надо, то даже не открывайте кат. Я предупредила.

Всё под катом, втупление пропускаю, только технологияCollapse )

Эта система разработана Марком Форстером — специалистом по тайм-менеджменту и самоорганизации.

Краткая инструкция (хотя система и так очень простая и короткая).
1. Берется самая обычная тетрадка или блокнот в линейку (хотя мне больше нравится в клеточку), исписывается и выбрасывается, потом берется следующая. Никакой эстетики с перфекционизмом тут не нужно

Read more...Collapse )



Плюсы:
- разгружается мозг. Конкретно. Капитально. Пропадает боязнь что-нибудь упустить, забыть, перепутать.
- занимает очень мало времени.
- метод интуитивный: выбирается самое важное дело / самое интересное и т.п. Читая список, сразу видишь, что сейчас нужнее, важнее или что хочется.

Read more...Collapse )

Если в достижении целей вы не марафонец, а спринтер; если "стодневки" или глобальные цели - это не ваше, как и не мое, - то данная система - то, что вам, возможно, нужно.

Краткое содержание системы Agile Results

Хочется поделиться с вами кратким содержанием (конспектом) одной интересной системой тайм-менеджмента и достижения целей - Agile Results. Название переводится как "Гибкие результаты" или "Быстрые результаты".
(я кое-что переформулировала, сократила, дополнила, скомпоновала, т.е. не совсем 100% цитаты, а "под меня" )))))

Три главных кита-принципа системы:

• План в Понедельник. Новый to do list каждую неделю
Каждая неделя начинается с чистого листа.
Определите 3 самых ценных результата, которых хотите достичь на этой неделе.
Для этого задайте себе вопрос: «Если бы сегодня была пятница, какие три вещи я бы хотел видеть сделанными?»
Примеры: «составлен бизнес-план проекта», «я провел как минимум 5 часов в спортзале», «моя статья написана».

• Результаты Дня. Свежий to do list каждый день
Каждый день начинается с чистого листа. Ничего не стоит переносить со вчера. Выбираете Read more...Collapse )

Анкетка

Кто еще не использует легкую возможность (медленно, но верно) заработать деньги в проекте "Анкетка", предлагаю присоединиться. Вывод средств от 1000 рублей. Обычно на мобильный, но есть и другие возможности.

Регистрируйтесь по ссылке:
https://www.anketka.ru/referral/2149803

От себя: Read more...Collapse )

Прощай, школа!

Ну, не совсем "прощай" ))
Дочка закончила 11 класс, сын 9-й.
Статья здесь: https://themindfulbeauty.com/ioga-dlia-nervnoi-sistemy/
А это выдержка:



И вот тут интересная статья: Йога для гормонов

Отличные упражнения «Перезарядите батареи» для балансировки кортизола:
Как делать:
Read more...Collapse )

Profile

vera_time
vera_time

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by yoksel